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113-春季班 C1131-SPO07-健康經絡拳(打氣實戰課)

 招生人數:28人
 招生狀態: 額滿
 上課日期:2024-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~8點50分
 上課地點:淡水區 竿蓁市民活動中心

課前資訊
 這門課適合誰?
男女不拘有興趣者皆可
 需要準備的工具/軟體?
請自備大、小毛巾,穿著輕鬆衣物,並自備水、瑜珈墊。
 上課會用甚麼方式進行呢?
主題引導、實際演練、課後Q&A,透過互相探索的模式,深入淺出的理論講解,讓每一位參與課程的學習者,從這些技巧練習中,有方法的慢慢重新找回身體的自主權,在情緒心理的調節平衡中清楚方向。
 評量方式
學員出席率、學習態度

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
本課程緣由是「宣印學派」1989年創立經絡拳,發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺,而是廣義的振動身體刺激論,又稱為「打氣 TAP」。
現代人筋膜僵化與經絡堵塞、氣血瘀滯,會形成病灶產生各種慢性病。「痠痛自救速成班」實體教學,最真實的互動兼顧每位學員,傳授學人正確打氣手法,消除筋膜沾黏,預防脊椎及骨盆歪斜,做到「自助助人」照顧自己、善待自己!
 課程目標
終生受用!2024 年讓身體柔韌性增強,提升整體筋膜的彈性。課程將針對全身常見痠痛、文明病問題,示範 TAP 打氣法。解開全身痠痛、抗發炎、提升血液循環、促進修復,改善睡眠讓自己一夜好眠,沒有任何副作用,全家大小都可以終生受用~請你給自己一
 參考書目
《矯正脊療》《治病尋根》《無痛手療》《打對了最健康》《打坐》宇河出版。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地100
 保證金
 其他費用
報名費:新生200元、舊生100元
 
保險費:春、秋季班200元、暑期班70元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1喜悅文化-感恩法.祝福法十大能量養生手技
第二週2打氣經絡養生法、注意事項關節暖身操
第三週3打氣肝經養生法、增進骨盆穩定性肝臟活氧操
第四週4打氣心經養生法、預防神經衰弱腦部活絡操
第五週5打氣心包養生法、安定心神好入眠心臟活氧操
第六週6打氣脾經養生法、消除腹部贅肉脾臟活氧操
第七週7打氣肺經養生法、訓練呼吸協調性肺臟活氧操
第八週8打氣腎經養生法、促進腺體正常分泌腎臟活氧操
第九週9社區本位公共論壇社大辦公室安排之講座或活動
第十週10打氣膽經養生法、促進血液循環筋骨活絡操
第十一週11打氣小腸養生法、纖體雕塑手臂線條頸部活絡操
第十二週12打氣三焦養生法、消除肩頸痛肩膀活絡操
第十三週13打氣胃經養生法、美化腰臀曲線腰部活絡操
第十四週14打氣大腸養生法、深度按摩內臟手部活絡操
第十五週15打氣膀胱養生法、強化心肺柔軟脊椎腿部活絡操
第十六週16打氣頭部血液循環、強化生理功能訓練心肺功能
第十七週17打氣調整自律神經、訓練平衡感提升穩定度與活動度
第十八週18成果展週複習、參與與分享本學期結業成果展

講師介紹

劉朝舜 講師  劉朝舜 講師  劉朝舜 講師     劉朝舜 講師

 現職:
淡水社區大學講師、北投社區大學講師
中華民國睡覺教協會副理事長
 簡介:
1.中國經絡研究學會講師 2.勝宏實業公司經絡拳講師 3.身心喜悅協會會長 4.宣印學派經絡拳指導老師
 專長:
終生推廣「宣印身體和諧學派」的理念,以雙手振盪的科學邏輯觀點重新詮釋預防醫學的理論,主張身、心、靈全方位養生觀,挖掘人體自然免疫立,使人精力充沛、延年益壽,達到身心喜悅目的。
 部落格(Blog):  臉書(Facebook):

廖美容 講師  廖美容 講師  廖美容 講師     廖美容 講師

 簡介:
新北市淡水區松年大學經絡拳講師
新北市淡水區關懷據點經絡拳講師
台北市萬華區關懷據點經絡拳講師
 專長:
目前任教:
新北市淡水區松年大學經絡拳講師
新北市淡水區關懷據點經絡拳講師
台北市萬華區關懷據點經絡拳講師
教學年資:8-10年


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聯絡電話:(02)2622-8505 分機 111~117 | 傳真:(02)2620-2355
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