113-春季班 C1131-SPO07-健康經絡拳(打氣實戰課)
招生人數：29人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
男女不拘有興趣者皆可
需要準備的工具/軟體?
請自備大、小毛巾，穿著輕鬆衣物，並自備水、瑜珈墊。
上課會用甚麼方式進行呢?
主題引導、實際演練、課後Q&A，透過互相探索的模式，深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，從這些技巧練習中，有方法的慢慢重新找回身體的自主權，在情緒心理的調節平衡中清楚方向。
評量方式
學員出席率、學習態度
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程緣由是「宣印學派」1989年創立經絡拳，發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的振動身體刺激論，又稱為「打氣 TAP」。
現代人筋膜僵化與經絡堵塞、氣血瘀滯，會形成病灶產生各種慢性病。「痠痛自救速成班」實體教學，最真實的互動兼顧每位學員，傳授學人正確打氣手法，消除筋膜沾黏，預防脊椎及骨盆歪斜，做到「自助助人」照顧自己、善待自己！
課程目標
現代人筋膜僵化與經絡堵塞、氣血瘀滯，會形成病灶產生各種慢性病。「痠痛自救速成班」實體教學，最真實的互動兼顧每位學員，傳授學人正確打氣手法，消除筋膜沾黏，預防脊椎及骨盆歪斜，做到「自助助人」照顧自己、善待自己！
終生受用！2024 年讓身體柔韌性增強，提升整體筋膜的彈性。課程將針對全身常見痠痛、文明病問題，示範 TAP 打氣法。解開全身痠痛、抗發炎、提升血液循環、促進修復，改善睡眠讓自己一夜好眠，沒有任何副作用，全家大小都可以終生受用～請你給自己一
參考書目
《矯正脊療》《治病尋根》《無痛手療》《打對了最健康》《打坐》宇河出版。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地100
無
其他費用
報名費：新生200元、舊生100元
保險費：春、秋季班200元、暑期班70元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
保險費：春、秋季班200元、暑期班70元
無
課程大綱
| 喜悅文化－感恩法．祝福法 | 十大能量養生手技 |
| 打氣經絡養生法、注意事項 | 關節暖身操 |
| 打氣肝經養生法、增進骨盆穩定性 | 肝臟活氧操 |
| 打氣心經養生法、預防神經衰弱 | 腦部活絡操 |
| 打氣心包養生法、安定心神好入眠 | 心臟活氧操 |
| 打氣脾經養生法、消除腹部贅肉 | 脾臟活氧操 |
| 打氣肺經養生法、訓練呼吸協調性 | 肺臟活氧操 |
| 打氣腎經養生法、促進腺體正常分泌 | 腎臟活氧操 |
| 社區本位公共論壇 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 打氣膽經養生法、促進血液循環 | 筋骨活絡操 |
| 打氣小腸養生法、纖體雕塑手臂線條 | 頸部活絡操 |
| 打氣三焦養生法、消除肩頸痛 | 肩膀活絡操 |
| 打氣胃經養生法、美化腰臀曲線 | 腰部活絡操 |
| 打氣大腸養生法、深度按摩內臟 | 手部活絡操 |
| 打氣膀胱養生法、強化心肺柔軟脊椎 | 腿部活絡操 |
| 打氣頭部血液循環、強化生理功能 | 訓練心肺功能 |
| 打氣調整自律神經、訓練平衡感 | 提升穩定度與活動度 |
| 成果展週 | 複習、參與與分享本學期結業成果展 |
講師介紹
劉朝舜 講師
淡水社區大學講師、北投社區大學講師
中華民國睡覺教協會副理事長
簡介：
中華民國睡覺教協會副理事長
1.中國經絡研究學會講師 2.勝宏實業公司經絡拳講師 3.身心喜悅協會會長 4.宣印學派經絡拳指導老師
專長：
終生推廣「宣印身體和諧學派」的理念，以雙手振盪的科學邏輯觀點重新詮釋預防醫學的理論，主張身、心、靈全方位養生觀，挖掘人體自然免疫立，使人精力充沛、延年益壽，達到身心喜悅目的。
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新北市淡水區松年大學經絡拳講師
新北市淡水區關懷據點經絡拳講師
台北市萬華區關懷據點經絡拳講師
專長：
新北市淡水區關懷據點經絡拳講師
台北市萬華區關懷據點經絡拳講師
目前任教：
新北市淡水區松年大學經絡拳講師
新北市淡水區關懷據點經絡拳講師
台北市萬華區關懷據點經絡拳講師
教學年資：8-10年
新北市淡水區松年大學經絡拳講師
新北市淡水區關懷據點經絡拳講師
台北市萬華區關懷據點經絡拳講師
教學年資：8-10年
